むくみ、肩こり解消!ホットヨガにドはまりしてお肌も若返り?

以下の感想はゆきさん/女性/42から頂戴したものです。
効果や感じ方には個人差がありますが、それでもホットヨガ未体験の方には1つの参考情報として有効かと思いますのでどうぞ読んでみてくださいね!
※利用しているホットヨガスタジオ:クワトロヴェレッツァ

ヨガに通ってた友人がみるみるうちに綺麗になったのが始めるきっかけでした。それほどでなかったのにお肌がツヤツヤでスリムになったんです。

最初だけ1000円で体験できたので続くかわかりませんでしたが、あくまでお試し感覚のつもりで。

施設もとても綺麗で広くて、それだけでも気分が上がり、難易度が1〜5段階分かれていて初心者でも出来る1からトライしてみると、思ったより暑すぎずポーズも無理しないでよい気楽さから、何とかこなしました。

終わる頃には水1リットル近く飲み干して、ダラッダラの汗、程よい疲労感と外に出た時の何とも言えない爽快感に、しばらく続けてみたくなりました。

週2〜3回通ううち、むくみがちだったフェイスラインがスッキリし肩こりなどの疲労感がなくなってる事に気付きました。

睡眠が浅いのが悩みでしたが、体の芯まで温まるせいか、深い眠りにつくことも出来るようになりました。

行かない日には、早くヨガに行ってたっぷり汗を絞りだしたい!と病みつきになり、その後も通い続けることで体が固いのが悩みだったのですが、かなり難しいポーズもとれるようになり、さらにヨガにはまってしまいました。

暖かいと体も無理なく緩みやすいとの説明だったので私にぴったり合っていたんだと思います。

今までにないほどウエストがくびれ、鎖骨が綺麗に出るようになり、癖になっていたギックリ腰が全くならなくなりました。お肌もツルツルモチモチでキメが整い以前より若返ったと実感しています。

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