生理痛や偏頭痛の改善まで!LAVAに通った岩盤浴勤務の女性の話

以下の感想は茉里奈さん/女性/33歳から頂戴したものです。
効果や感じ方には個人差がありますが、それでもホットヨガ未体験の方には1つの参考情報として有効かと思いますのでどうぞ読んでみてくださいね!
※利用しているホットヨガスタジオ:ホットヨガスタジオLAVA

私は元々岩盤浴で働いており、その勤務先の岩盤浴で「岩盤ヨガ」を行っておりました。

最初は何の目的もなく「仕事だから。」と思い、岩盤ヨガを行っておりました。「暑いし嫌だな。」とも思っていた程です。

しかし汗をかくことの気持ちよさを知って、すっかり魅力にハマりました。私の働いていた岩盤浴が潰れてしまい、ヨガが出来なくなってしまった為、自分でヨガスタジオを探し、名前を知っていて家の近くにあった、LAVAさんに通い始めました。

実際に体に起こった変化

◆まず便秘が治りました。原因は分かりませんが、岩盤ヨガの時から変化は感じておりました。

酷いときは月に2度しかお通じが無かったのですが、少なくとも2日に1度はお通じが来るようになりました。

◆そして代謝が良くなりました。

今まではどんなに暑いと感じても汗が出ませんでした。ですが、ヨガをやり始めてから歩くだけでも汗をかくようになり、悪い物が全て出て行ってくれている様に感じます。

◆生理痛が良くなりました。

とにかく生理痛が酷く、薬なしでは過ごせなかったのですが、ヨガを始めてから生理痛が耐えられる位の痛みに変わりました。おそらく体が芯から暖まり、体質改善されて良くなったのだと思います。

◆片頭痛が良くなりました。

大体肩が凝ってきて、片頭痛をもよおすという流れだったのですが、ヨガを始めてから体がほぐされたのと、血行が良くなった事で、片頭痛が起こりにくくなったのだと思います。

ホットヨガをやるメリットと感じる点

ストレス解消になります。汗をたくさん流すので、嫌なことや悩みも一緒に流れている感じがし、スッキリします。

ヨガ友人が出来ます。プライベートも充実します。

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